Ejercicios

septiembre 29, 2010 at 8:47 pm Deja un comentario

Soy una persona un  tanto ansiosa y esa ansiedad se expresa por grandes deseos de comer antojitos o comida chatarra que a la vez repercute en mi peso porque como a muchísimas mujeres tengo la tendencia a subir de peso rápidamente.

Hace unos años cuando comenze a hacer ejercicios fue principalmente porque ya tenía algunos kilos de mas que no me gustaban; me inscribí en un gimnasio y acabe encontrando el gusto,  en la actualidad sigo ejercitándome, me encuentro bien físicamente y  animicamente; mi autoestima a subido un montón y lo que considero importante es que me siento bastante bien.

Pero también conozco a otras personas que no les gusta estar encerradas entre cuatro paredes y prefieren salir a correr o caminar, que también es bueno, lo más importante  es que las personas nos debemos mover, salir de nuestra rutina y hacer algún tipo de actividad física que nos guste para de este modo quemar algunas calorías extra,  es válido también para conocer personas y hacer amistades, eso sí no se olviden que deben consumir  una buena cantidad de agua.

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Agua Yoga

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