Yoga

septiembre 30, 2010 at 4:18 pm Deja un comentario

Hace algunos meses al querer variar un poco mi rutina de ejercicios en sala de máquinas me suscribí a unas clases de yoga que estaban a punto de empezar, para mi buena suerte  era la primera clase que se iba a dictar en este gimnasio; aparentemente  resulta  un poco atemorizante por que a diferencia de otras clases masivas, debes saber escuchar y apartir de lo que te dice el Yogui  realizar el movimiento de la asana (posición corporal) así mismo saberte corregir; es sorprendente descubrir la falta de elasticidad  o la mucha elasticidad que puedes tener y también reconocer algunos otros movimientos que no pensabas que podías hacer y que  si puedes realizar.

Lo interesante del yoga es que no solamente se preocupa  por tu parte física si no también por  tu mente, por  tus glándulas internas y por tu energía o aura que te rodea, por la manera correcta que debes de respirar,  es decir es bastante completo. Yo diría que casi se transforma en un modo de vida con el bonus que tonificas tu cuerpo y te recargas de muy buena energía además de desestresarte y relajarte.

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Ejercicios Naturismo

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