¿Sabes Reducir Tú Huella Ecológica?

abril 19, 2012 at 9:26 pm Deja un comentario

En el Centro Educativo

  • Prepara un almuerzo libre de comida chatarra, elimina bolsas plásticas, utensilios plásticos, recipientes desechables, servilletas de papel y esas bolsas de empaque. En lugar de eso, usa cajas de almuerzo reutilizables, recipientes de bebida reutilizables. Usted puede ahorrar un aproximado de $250.00 al año.
  • Camina a tu centro escolar. Ahorrarás combustible y dinero de pasaje de autobús, y te ejercitarás sanamente.
  • Usa ambos lados del papel en blanco, y recíclalo. El papel es la mayor forma de desperdicio que proviene de las escuelas. Cada tonelada o  220,000 hojas de papel que es reciclado protege 70 árboles en promedio.
  • Es recomendable que tu centro de estudios utilice pizarras blancas o para marcadores de agua. El polvo del yeso o de la tiza puede generar alergias en tus compañeros de clase e incluso dañar las computadoras.
  • Usar yeso libre de polvo ya que puede limitar las partículas de polvo en el aire del salón de estudios y reducir el riesgo de agravar enfermedades respiratorias como el asma.
  • Usar marcadores de agua en lugar de marcadores elaborados con potentes químicos.
  • Use lápices de material reciclado y aquellos que vienen empaquetados en cajas recicladas.
  • Usa lapiceros que pueden volver a rellenarse.
  • Compre libros de textos y véndalos una vez los haya ocupado.

Cómo transportarse al centro de estudios:

  • Usa la bicicleta para recorridos cortos y ahorrarás combustible y dinero.
  • Utiliza buses o microbuses escolares. Estos medios de transporte reportan menos accidentes de tránsito.
  • Si varios de tus vecinos se dirigen al mismo centro escolar o a un centro cercano al tuyo, acuerden compartir el vehículo y planeen la ruta para ahorrar combustible.

En el almuerzo:

  • Busque algún programa de donación de comida, en lugar de desechar la  que sobró en la cafetería del centro escolar.
  • Lleva tus propios sándwiches, fruta fresca, vegetales frescos y otros alimentos en recipientes reusables. Es una alternativa saludable frente a la cafetería y comida empaquetada. 
  • Practica el reciclaje y anima a tus profesores y tus compañeros de clase a hacerlo
  • Trata de no comprar bebidas o snacks provenientes de máquinas dispensadoras, porque usualmente tienen preservantes al estar almacenados en envoltorios plásticos.

Tareas Escolares:

Trata de usar librerías en línea o las que se encuentran en Internet, así ahorras tiempo en trasladarte a una biblioteca física y ahorras dinero.

Artículos Escolares:

  • Busca notas adhesivas que estén elaborados con material de fibra 100% reciclada
  • Trata de usar folders para documentos que estén elaborados con material de fibra reciclada y así evitas comprar folders elaborados con material de fibra virgen y reduces el desperdicio de material en un 50%.

En Tu Hogar:

  • Cierra la llave de la ducha mientras te enjabonas, ahorrarás el consumo de agua.
  • Recicla los desechos sólidos que genera tu casa, separando la basura plástica, vidrios, aluminios y papel en diferentes recipientes.
  • Evita utilizar la secadora de ropa ya que consumen una gran cantidad de energía.

En la cocina:

  • Los trocitos de fruta, vegetales y residuos de café de tu cocina ocúpalos como abono y mantenlos en un recipiente que sirva de vertedero. Ponlos en tu jardín o haz tu propia compostera en tu patio. Tu jardín crecerá mejor, la capa del suelo será más profunda y rica en nutrientes y guardarás un espacio para un pequeño vertedero
  • Cuando cocine u hornee, asegúrese de usar las medidas correctas de la receta que prepara, y así evitará desperdicios de alimentos.Mantenga su horno microondas limpio y maximizará el ahorro de energía, es decir, menos energía gastará, y menos tiempo le llevará en preparar los alimentos.
  • Precalienta el horno si usted tostará u horneará para evitar malgastar la energía eléctrica.
  • Hierve el agua que vas a necesitar para preparar tus alimentos.
  • Descongela el refrigerador con regularidad, ya que consume mucha energía cuando acumula hielo. Además, no le introduzcas alimentos calientes para evitar el gran consumo de energía.

En el baño:

  • Cierra el grifo del lavamanos mientras te cepillas los dientes. Tú puedes ahorrar hasta 5 galones de agua diarios y dinero. Puedes hacer lo mismo mientras te estás afeitando.

En la sala:

  • Utiliza bombillos o focos fluorescentes y ahorradores de energía.
  • Cierra las cortinas cuando esté soleado en época de verano y también cuando sea invierno, así ahorrarás la energía que necesitas en un 25%.

De Compras:

  • Trata de comprar productos que contengan el menor número de paquetes
  • Si te dieran a elegir entre bolsas de plástico o de papel, elige las bolsas de papel. Las bolsas de papel pueden reutilizarse y reciclarse.
  • Cambia los rollos de papel para el baño por rollos elaborados con tejidos 100 por ciento reciclados. Si todos los hogares lo hicieran se ahorraría casi cinco millones de árboles y desechos de papel suficiente para llenar diecisiete mil camiones de basura.

Comestibles:

  • De ser posible compra panes frescos de la panadería cerca de su hogar. Así reciclarás el papel envoltura y ahorrarás la energía utilizada en la congelación y transporte de productos empaquetados.
  • Si estás tratando de comprar varias latas de un mismo producto, busca el mismo producto contenido en un paquete de mayor cantidad.
  • Compra una porción grande de queso en lugar de comprar las porciones individuales. Evitarás el uso de plástico.  La energía eléctrica que se utiliza para generar los envoltorios plásticos  ocupan 13.8 millones galones de gasolina al año.
  • Verifica que el café que compres sea orgánico o tenga otro sello de certificación amigable con el medio ambiente.
  • Consume pescado fresco en lugar del enlatado. Puedes reducir el proceso de enlatado de productos y en consecuencia, el gasto de agua.
  • Limita tu consumo de frutas enlatadas y opta por frutas frescas.

Salud y Belleza:

  • Cuando vayas al gimnasio, lleva tu propia botella plástica reutilizable con agua filtrada proveniente de tu casa. Tú podrías ahorras cerca de $200 al año y unas 14 libras de plástico.
  • Compra rasuradoras de calidad con navajas recargables, ya que las rasuradoras desechables no pueden ser recicladas ni son biodegradables.
  • Si el clima es adecuado, considera darle descanso a la caminadora eléctrica y toma una caminata o sal a correr al parque.

En El Gimnasio:

  • Trata de hacer ejercicios cardiovasculares o utiliza equipo de ejercicio que no necesite energía eléctrica. Elige una bicicleta estacionaria. Por cada 40 minutos de ejercicios ahorrarás 0.8 kilovatios por hora de energía. Si en todo el año utilizar la bicicleta estacionaria, 5 veces por semana en lugar de la caminadora eléctrica, ahorrarás 160 kilowatios-hora de energía.
  • Desconecta el sauna después que lo dejes de utilizar.
  • Ve al gimnasio por las mañanas, antes de ir a trabajar. Así usarás la ducha una vez al día y ahorrarás galones de agua.

Ejercicios al Aire Libre:

  • Utiliza la  bicicleta por las mañanas para evitar aspirar el aire contaminado del tráfico vehicular.

Frente al espejo y en el baño:

  • Elige aceites fabricados con semillas frutales y nueces en lugar de los que provienen del refinamiento del petróleo. El aceite de bebé es un producto derivado de la gasolina.
  • Si usas sales de baño o burbujas para el baño adquiere variedades concentradas, ahorrarás el producto y evitarás el consumo de botes plásticos.
  • Compra shampú con acondicionador en lugar de comprarlos por separado. Reducirás tu consumo de agua, tiempo y dinero.
  • Asegúrate de comprar bolitas de algodón hechas de algodón en lugar de poliéster.
  • Cuando compres desodorante evita comprar los antitranspirantes porque contienen sales de aluminio, un tóxico dañino para tu salud.
  • Adquiere delineadores con brochas de madera, son biodegradables.
  • Adquiere una base para tu rostro que esté contenida en recipientes de vidrio porque son reciclables.
  • Usa tintes para el cabello elaborados con pigmentos de plantas, en lugar de los tintes sintéticos.
  • Usa lápiz de labios elaborados con ingredientes derivados de plantas en lugar de aceites sintéticos, cera parafina y colorantes tóxicos.
  • Adquiere unas mascarillas que no contengan productos derivados del petróleo sino que estén elaborados con productos naturales.
  • Cambia de loción o colonia a una que posea ingredientes naturales, puros y botánicos.
  • Elige shampús cuyos recipientes son de plástico reciclado
  • Evita comprar espuma de afeitar en aerosol
  • Compra barras de jabón en lugar del jabón líquido. Ahorrarás dinero y evitarás el desperdicio de recipientes plásticos.
  • Usa esponjas para baño que sean naturales en lugar de las esponjas elaboradas con nylon. El nylon es un producto derivado del petróleo que no puede ser reciclado.

Deportes:

  • Compra zapatos deportivos  hechos con suela de goma reciclada.
  • Cuando hagas deportes al aire libre no tires la basura y haz un esfuerzo adicional por la recolección y coloca la basura en los depósitos respectivos.
  • Elige mochilas y bolsos elaborados con materiales reciclados en lugar de los elaborados con productos derivados del petróleo.
  • Elige una bicicleta con un marco de acero en lugar de un marco de aluminio y conservarás, al menos, 25 kilovatios-hora de energía.
  • Dona tus equipos deportivos que se encuentren en buen estado, contribuirás a una buena causa y evitarás la fabricación de nuevo equipo.
  • Intenta comprar equipo de acondicionamiento físico que esté usado.
  • Evita cualquier tipo de guantes para ejercicio que estén fabricados de vinil.
  • Compra cascos hechos de materiales reciclados o reutilizados.
  • Selecciona una raqueta de tenis con cuerdas naturales en lugar de materiales no renovables como fibras poliéster o de nylon
  • Trata de reciclar las llantas y los tubos internos de tu vieja bicicleta.
  • Elige jugar fútbol sobre un campo de grama natural en lugar de una artificial.  La grama natural contiene gramíneas que producen oxígeno, elimina los contaminantes del aire, facilita la recarga de mantos acuíferos y mantiene fresca la temperatura de la superficie.

Dinero y Finanzas:

  • No pidas recibo de los cajeros automáticos porque es un desperdicio de papel, y en consecuencia de la pérdida de bosques.
  • Paga tus recibos de la luz, el agua y servicio telefónico por Internet, ahorrarás tiempo y papel.

Construcción:

  • Instala ventiladores de techo y en lugar de aire acondicionado.
  • Utiliza materiales absorbentes para construir patios, caminos y senderos, como la gravilla, virutas de madera u otros materiales que contribuya a filtrar el agua en el suelo.
  • Emplee técnicas instalación que evite el uso de adhesivos en la construcción de pisos, muebles, mobiliario, ya que los adhesivos a menudo contienen sustancias químicas más peligrosas que los materiales que son de unión.
  • Instale un aire acondicionado que posea sistema de energy star.
  • Si está pensando comprar un mostrador de plástico de superficie dura para el cuarto de baño, adquiera uno elaborado con materiales 100 por ciento reciclados.
  • En lugar de comprar alfombras hechas de fibra sintética, elija alfombras producidas de materiales reciclados como botellas de plástico y así reducirá el consumo de energía en la fabricación de nuevas alfombras y la reducción de emisiones tóxicas.
  • Puedes construir una dotación de aislamiento alrededor de tu casa con materiales que reducen el sellado de grietas y a la vez permiten el intercambio de humedad del aire.
  •  Limita remover la vegetación de su casa durante la construcción. Esto ayudará a prevenir la erosión. La erosión es la fuente principal de contaminación para la ríos, lagos y arroyos debido a que el drenaje de aguas pluviales del hogar y de escorrentía contienen productos químicos nocivos.
  • Elige telas recicladas para sofás, cortinas y otras tapicerías.
  • Evita comprar colorantes y barnices compuestos de solventes y productos derivados del petróleo y evite la contaminación del aire por toxinas nocivas de estos compuestos químicos.
  • Compra mobiliario antiguo, reutilizado o reformado. Le costará menos, ahorraría energía en la fabricación de nuevos materiales, y evitaría que los mobiliarios antiguos se vayan al basurero.
  • Instala pisos de linóleo en lugar de pisos de vinil, ya que éstos son elaborados con productos derivados del petróleo. Y los pisos de linóleo son elaborados de materiales 100% naturales.
  • Compra galones de pintura hecha con materiales 100% reciclados y evite que galones de pintura se viertan en los vertederos de desechos tóxicos.
  • Utiliza pavimento permeable en lugar de asfalto de las calles. El pavimento poroso evita la escorrentía antinatural del agua, reduce los problemas de drenaje y ayuda a que los contaminantes no entren en las aguas subterráneas.
  • Usa colores luminosos en tejados fabricados con materiales reciclados. Puedes reducir de esta forma el efecto de calor en tu hogar, manteniéndolo más fresco en la estación seca.
  • Siembra árboles alrededor de tu casa y evitarás el consumo de energía eléctrica por el uso del aire acondicionado o ventiladores.
  • Instala paneles solares en tu casa y obtén energía gratis proveniente del sol. La instalación de paneles solares puede ser costosa pero los beneficios de ahorro de energía eléctrica son enormes.

¡Reduce tu huella ambiental y el cambio climático!

  • Si hay un clima agradable y fresco apaga el aire acondicionado en tu lugar de trabajo.
  • Usa la cantidad apropiada para hervir tus alimentos.
  • Elige electrodomésticos que tengan la etiqueta de ahorro energético.
  • Adquiere focos fluorescentes y apaga las luces siempre que no las utilices.
  • Adquiere mejor una cocina de gas en lugar de una eléctrica.
  • Conoce el consumo de energía de aparatos eléctricos antes de comprarlos.
  • Compra productos de buena calidad y que te duren más tiempo.
  • Si vas a visitar países vecinos usa el transporte terrestre en lugar del aéreo. Haz videoconferencias o tele conferencias si necesitas reunirte con personas que viven en lugares donde se requiere hacer viajes aéreos de larga distancia.
  • Disfruta de unas vacaciones en cualquier destino turístico de El Salvador y goza de su belleza paisajística, en lugar de hacer viajes aéreos a lugares distantes. Evitarás la contaminación de la atmósfera.
  • Si vives cerca de tu lugar de trabajo elige caminar. De esta manera ahorras dinero y te mantienes en forma.
  • En la medida que puedas viaja en transporte público.
  • Coloca el refrigerador en un lugar fresco, ábrelo lo menos posible y verifica si lo has cerrado bien. Esta práctica te ahorrará mucha energía eléctrica y evitará que se descompongan los alimentos perecederos.
  • Consume menos carne. La actividad ganadera es una fuente de gas metano, uno de los causantes del efecto invernadero.
  • Consume productos naturales que no han sido procesados con fertilizantes químicos.
  • Si tienes cocina eléctrica y vas a calentar comida utiliza mejor el microondas.
  • Deja descansar tu PC. Utiliza el modo ahorro de energía del sistema operativo. Cuando termines de trabajar, apágala y no olvides desconectarla también de la fuente de alimentación.
  • Desconecta cargadores y transformadores de celulares y cámaras digitales, microondas y otros electrodomésticos, una vez que los hayas utilizado.
  • Ayuda a conservar el bosque cafetalero ya que captan emisiones de carbono, oxigenan el aire y son el refugio de diferentes especies de fauna y flora.
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