Problemas para dormir

febrero 4, 2013 at 8:22 pm Deja un comentario

¿Alguna vez te has despertado en la madrugada completamente consciente? Todos siguen descansando tranquilos; mientras tú intentas volver a recobrar el sueño, preguntándote por qué continúas despertando en medio de la noche. Cada año miles de personas acuden al doctor y toman pastillas intentando solucionar su problema de sueño, cuando realmente no hay ningún problema.

Como era en los viejos días 


El sueño de 8 horas ininterrumpido es una invención relativamente nueva; que aparece luego de que la luz artificial se hiciera común en todos los hogares, permitiéndonos permanecer despiertos hasta altas horas de la noche. Pero antes de la invención del foco la gente acostumbraba dormir muy temprano, especialmente en invierno. Hace poco más de 100 años era normal que la gente se fuera a la cama poco antes de las 7, permitiéndoles tener un ritmo de sueño bastante extraño para nuestros estándares actuales. 
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